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减肥吃鸡腿怎么做

发布时间：2024-07-26 14:36
下面围绕“减肥吃鸡腿怎么做”主题解决网友的困惑

1、首先将鸡腿放入到水里面。2、再准备一个锅，点火，倒入油，将鸡肉没过进行煸炒，然后将酱油和糖放入锅中继续进行煸炒，等到鸡肉颜色变了就可以了。3、然后加入...

1、食材：鸡腿，香菇，大蒜，蒸鱼豉油。2、将香菇洗净后香菇柄切成薄片，冠部切成薄片。将鸡腿肉去掉骨头，翻过来切成十字花刀，注意要切深一些但是不要切断。3、...

将鸡腿放入盆中，放冷水浸泡一个半小时，去除血水，洗干净鸡腿；之后将鸡腿沥干。水煮去皮鸡腿（无腥味，减肥）的做法步骤1柠檬切片，将柠檬、花椒、料酒、姜片放...

[作法]：提前准备食物，直接把冷冻的鸭腿，放清清水中自然解冻，随后清理干净滤水预留。给鸡腿去骨：自小的一头下手...

一、减肥期间中午吃鸡腿可以吗？最健康的减肥方法是坚持健身，多做有氧运动，合理的饮食，三餐规律，限制食入热量，主要是吃进去的热量要等于或小于消耗的热量才能...

减肥必备的卤鸡腿具体做法如下：

减肥鸡腿餐的做法琵琶腿上划几刀，清水煮，可以加一点姜去腥，不加也没有关系。中途去除血水浮沫，至煮熟为止。鸡腿放入烤盘，撒少许盐、胡椒，刷适量酱油。入烤...

材料：鸡腿1个辅料：葱姜、料酒、生抽、盐适量制作方法：1、鸡腿清洗干净，在肉厚的地方划上几刀方便入味。2、在...

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锅里加冷水和料酒，放点腌鸡腿的柠檬片，把鸡腿放进去，水开后，再煮一会，把鸡腿捞出来放入冷水，接下来就是给鸡腿去皮，再在脚腕去划一圈，方便去筋，去除多余的...