1、投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然...
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前...
篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。1、原地投篮:原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间...
一、篮球运动进攻的基本步法 1、跨步急停 一足着地时, 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力, 另膝头微曲以减低撞击...
打篮球的基本动作如下:1.胯下运球,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招...
1. 手法:采用双手或单手传球,手指控制球的方向和速度。传球时,手指应充分张开,掌心不宜接触球体。2. 力度:传球的力量来源于腿部和腰部的力量,通过全身的协调...
篮球基本功训练方法1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2、挤球(双手挤球...
篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。一、移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体平衡...
一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础 柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
篮球的入门基础动作 | 花式篮球基本动作 | 篮球注意事项 |
8-12岁篮球训练方式 | 篮球运球6种方式 | 篮球的运动特点 |
打篮球的步骤 | 篮球动作有哪些名称 | 关于篮球的基本动作详细介绍 |
打篮球的基本动作没有胯下和背后 | 返回首页 |
返回顶部 |